Har du skällt ut dina kollegor, spridit elakt skvaller på jobbet, eller varit elak på andra sätt?

Då löper du ökad risk att drabbas av sömnproblem, enligt en ny amerikansk studie som tidningen Business Insider rapporterar om.

Forskare från universitetet i Iowa har i tre studier undersökt sambandet mellan beteende på arbetet och sömn.

Totalt har 600 anställda i USA och Kina svarat på frågor om hur de uppfört sig jobbet och hur de sov på nätterna.

Studierna visar att den som varit oschyst mot sina kollegor tänker mer på jobbet på kvällarna, vilket resulterar i ökade insomningsproblem och sämre sömn.

De som istället varit trevliga och hjälpsamma mot sina kollegor hade lättare att släppa tankarna på jobbet när de var hemma vilket gjorde att de sov bättre.

Forskaren Zhenyu Yuan som lett studierna säger till Business Insider att arbetsgivare bör främja gott beteende hos sina anställda.

Inte bara för att det skapar god stämning utan också för att anställda som sover för lite är mindre engagerade i jobbet, mindre produktiva och löper ökad risk att bli skadade.