Det går ju inte att säga hur mycket gruppen undersköterskor rör sig på jobbet. Någon kör bil mellan vårdtagare i hemtjänsten, någon cyklar, någon springer i trappor på ett sjukhus och ibland blir det tunga lyft. 

– Man får fråga sig vad man gör i jobbet och vad man saknar. Men också: vad kan jag stärka för att klara av jobbet bättre? För många av de här jobben (kommunlarans jobb reds. anm.) krävs starka kroppar. För de flesta är det ändå lågintensiva rörelser på jobbet och då kan man satsa på mer högintensiv träning på fritiden. De flesta här kanske har mer nytta av det än en promenad efter jobbet.

Vi valde tre olika yrken som rör sig i olika grad på jobbet och bad Jessica tipsa om vilken träning de kan ha mest nytta av.