Recept: Smoothie med grönkål
En smoothie fullproppad med nyttigheter passar när du vill ha lite extra energi.
Piggsmoothie med grönkål.
Det här behöver du:
2 blad grönkål
1 avokado
2 apelsiner
1 lime
1 msk finriven färsk ingefära
Så gör du:
1. Ta bort stjälken på grönkålsbladen och dela i mindre bitar.
2. Skala och kärna ur avokadon och skär i mindre bitar.
3. Pressa saften ur apelsin och lime.
4. Mixa alla ingredienser. Späd eventuellt med lite vatten.