Gå till innehållet
Gå till startsidan

Ett bättre arbetsliv kräver modig journalistik

Sök

Ger simning muskler?

Får man muskler av simning? Skulle det kunna ersätta styrketräning? Nyfiken

Vattnet i sig ger motstånd, men som du vet väger man mindre i vatten och därför blir motståndet inte tillräckligt. Givetvis tränas musklerna vid simning precis som vid löpning och andra konditionsidrotter, men enbart detta kan inte ersätta styrketräning.